Les accessoires de piscine sont nombreux et ont tous des fonction pour nous aider à avancer dans notre pratique.
Car la natation est aussi bien une activité de détente qu’une pratique sportive de compétition. Elle peut se faire à la plage comme dans une piscine. Plusieurs techniques pour nager existent et permettent à chaque personne de se sentir plus à l’aise dans le bassin. Et si vous pratiquez le mermaiding, vous maîtrisez certainement toutes les nages mais si vous débuter peut-être que quelques accessoires vous aideront à améliorer vos performances aquatiques.
De manière traditionnelle, la natation ne nécessite que le port simple d’un maillot de bain. Cependant, d’autres accessoires permettent au nageur d’améliorer son confort. Ces derniers sont nombreux et divers. Grâce à eux, vous pouvez aller plus vite, plus loin, surfer en surface, être plus souple, bref, devenir une véritable sirène des eaux que vous soyez un homme, une femme ou un enfant. Dans cet article, nous vous présentons quelques-uns de ces accessoires de natation.
Lunettes de natation
Les lunettes sont des outils délicats. Elles sont utilisées pour protéger les yeux et vous permettre d’effectuer plus aisément des mouvements sous l’eau. Lesquelles sont conçues à partir de verres qui ont reçu un traitement spécifique, il est recommandé d’éviter d’y mettre les doigts, de les frotter au risque de voir son efficacité réduite. Les lunettes de natation sont fragiles. De ce fait, elles peuvent perdre de leur utilité à tout moment. Préparez-vous donc à les changer de manière régulière.
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Les palmes de natation
Les palmes de natation vous donnent une bonne position dans l’eau et vous évitent de vous enfoncer. Elles sont efficaces pour accroître votre résistance à l’eau pour les jambes, ce qui permet de mieux travailler le bas du ventre (dos, fessiers, adducteurs). Si vous désirez progresser dans la natation, c’est l’outil indispensable. Grâce à elles, vous avancez plus rapidement et plus efficacement dans l’eau. Les palmes de natation existent en différents types et à différent prix. Il s’agit des monopalmes, des palmes d’aquagym, de sauvetage, etc.
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Si vous pratiquez le sport des sirènes, découvrez ici les meilleures monopalmes et leur prix pour nager comme une sirène.
Le tuba
Encore appelé tuba frontal, le tuba est un outil qui vous permet d’améliorer votre technique de nage. Il est très souvent proposé en équipement associé aux lunettes. Lorsque vous le mettez, vous n’êtes plus obligé de vous concentrer sur votre respiration. Toute votre attention peut être alors portée sur le mouvement de vos jambes et de vos bras. C’est l’outil idéal pour pratiquer la nage libre, la nage avec monopalme, le crawl, etc.
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La planche
L’utilisation de la planche vous permet de souffler dans l’eau et d’améliorer votre rythme de respiration. Grâce à elle, vous pouvez mieux vous concentrer sur les mouvements de vos jambes afin d’aller plus vite.
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Les plaquettes
Les plaquettes, connues encore sous l’appellation de paddles, sont des accessoires de nage utilisés pour améliorer le déplacement des bras dans la pratique de plusieurs techniques telles que le crawl ou le dos crawlé. Les plaquettes se placent aux mains comme pour créer des mains palmées. Grâce à leur utilisation, le nageur gagne facilement en force et est beaucoup plus efficace. Les enfants utiliseront plutôt les gants palmés pour plus de facilité.
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Le pull-buoy
Le pull-buoy est un accessoire de nage discret qui se glisse facilement dans votre sac de piscines. Puisqu’il n’est pas simple de vous concentrer à la fois sur le mouvement de vos jambes et celui de vos bras, cet accessoire vous permet de moins dépenser votre énergie. Concrètement, il se place entre les deux jambes, permet de les immobiliser et ainsi de porter toute votre concentration sur le déplacement qu’effectuent vos bras en particulier et celui du haut du corps en général.
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Les bouchons d’oreilles
Dans l’eau, nous ne possédons pas tous les mêmes aptitudes. Certains nageurs sont plus fragiles que d’autres, notamment au niveau des oreilles et parfois le bonnet de bain ne suffit pas pour nous protéger de la pression de l’eau. Afin d’éviter que cette partie du corps ne prenne de l’eau, il est conseillé l’utilisation des bouchons d’oreilles. Ce sont des accessoires simples et pratiques qui vous aident à mieux évoluer dans tout milieu aquatique.
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Le pull-kick
Le pull-kick est un accessoire, plus spécifiquement un flotteur qui sert à la fois de planche et de pull-buoy. Lorsqu’il est utilisé lors de la nage, il permet au nageur de reposer ses bras sur la planche et de ne solliciter que les jambes. La grande particularité de cet outil de piscine est qu’il est tout à fait compatible avec tous les mouvements de jambes, que ce soit ceux du papillon, de la brasse ou encore du crawl.
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Le pince-nez
Le pince-nez est un accessoire de piscine dont le but est de pincer vos narines afin d’éviter que l’eau n’y pénètre. Il est plus conseillé pour ceux qui font leur début en natation et qui éprouvent des difficultés à contrôler leur respiration. C’est aussi un outil très efficace pour la pratique de l’apnée.
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Élastique de nage
L’élastique de natation ou ceinture de nage est un instrument qui vous permet d’améliorer votre technique et de travailler votre résistance dans l’eau. Concrètement, l’élastique de nage sert à vous relier à un arc de nage afin que votre mouvement soit sur place. Pour ce faire, vous allez le nouer autour de votre taille et fixer l’arc au bord de la piscine. Sur le marché, il existe des élastiques avec ou sans arc de nage. Pour vous entraîner, perfectionner votre technique et améliorer votre endurance, cet accessoire peut vous être d’une grande utilité.
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La ceinture de flottaison
La ceinture de flottaison est un accessoire utilisé en aquagym. Son but est de vous donner plus d’équilibre et de stabilité afin que vous puissiez mieux effectuer les différents exercices lors de la nage. Très efficace, il peut être d’une grande aide pour le nageur débutant.
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Si vous souhaitez performer en nage, l’utilisation de ces différents accessoires de piscine vous sera très bénéfique.
Chacun d’eux joue un rôle bien spécifique dans votre entrainement. Cependant, vous pourrez en combiner plusieurs à la fois.
Vous n’oublierez aussi pas que les bonnets de bain sont recommandés dans la plupart des piscines.
Pour aller plus loin, découvrez aussi les queues de sirène pour vous initier au mermaiding ou les maillots de bain sirène.
